Suite à la demande du collège Marcel ROBY de Saint Germain en Laye qui souhaitait proposer à ses 3ème des conseils alimentaires à suivre en période d'examen, j'ai créé ce document utile pour tous les collégiens, lycéens et étudients.
Bonnes réussite à toutes et tous !
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Prenons soin de notre moral et prevenons les envies de grignoter. C'est le sujet du Webinaire sur le thème de l'Alimentation et la Sédentarité proposé le 21 juin 2022.
La sédentarité et une alimentaire riches en graisses saturées, sucres, pauvre en fibres, conduisent aux mêmes effets délétères sur la santé.
A l'inverse, le mouvement quotidien, l'activité physique pratiquée au moins 30 min par jour aura des vertus pour la santé, au même titre que l'alimentation saine.
Si vous souhaiter organiser, dans votre organisation, une conférence sur ce thème, contactez-moi !
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