Un examen ça se prépare aussi dans l'assiette.

Suite à la demande du collège Marcel ROBY de Saint Germain en Laye qui souhaitait proposer à ses 3ème des conseils alimentaires à suivre en période d'examen, j'ai créé ce document utile pour tous les collégiens, lycéens et étudients.

Bonnes réussite à toutes et tous !

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Prenons soin de notre moral et prevenons les envies de grignoter. C'est le sujet du Webinaire sur le thème de l'Alimentation et la Sédentarité proposé le 21 juin 2022.
 
La sédentarité et une alimentaire riches en graisses saturées, sucres, pauvre en fibres, conduisent aux mêmes effets délétères sur la santé.
A l'inverse, le mouvement quotidien, l'activité physique pratiquée au moins 30 min par jour aura des vertus pour la santé, au même titre que l'alimentation saine.

!!!!! A noter à la minute 22 : on appelle "Sportif sédentaire" la personne qui pratique 30 min de sport par semaine, et non par jour !!!!!

Pour visionner le Replay : 
 

Une thérapie pas si mystérieuse que ça

Rédigé par Magalie Aucun commentaire
Arbre à hypnose

Avoir une relation saine avec la nourriture, se détourner simplement des aliments non adaptés sans frustration ou tout simplement pour que manger soit un acte simple sans connotation négative, c'est possible.

Je peux vous y aider, dans le cadre d'un suivi diététique, nous pouvons décider de faire des exercices hypnotiques qui vous permettront de trouver une plus grande quiétude face à l'alimentation.

Alors autorisez-vous de laisser tomber des barrières en suivant les suggestions bienveillantes qui vous seront faites et vos ressources personnelles naturelles pourront alors émerger.

https://www.psychologies.com/Therapies/Toutes-les-therapies/Therapies-breves/Articles-et-Dossiers/Sommes-nous-tous-hypnotisables

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